rukkola

💚Íze a nagy rukkoláé, de egyáltalán nem keserű. Édeskés és enyhén csípős
💚 Zsenge, lédús textúrájú

🌱Javítja az emésztést, magas rost tartalmú és gazdag klorofillben

🌱Magas antioxidáns tartalma van, így segíti a rákos sejtek kialakulásának megelőzését

🌱Gyulladáscsökkentő hatású

🌱A, B2, C, K , B9 és egyéb B vitamin

🌱Ásványi anyagok: kálium, foszfor, kalcium, vas, magnézium

💚Fontos összetevője lehet salátáknak, szendvicseknek, de pizzák és bármilyen leves vagy főétel díszítésére is tökéletesen használható.

forrás: National Institutes of Health