lilakáposzta

🌱69-szer több K-vitamin

🌱 6-szor több C-vitamin

🌱40-szer több E-vitamin van benne a kifejlett káposztához képest.

Segíti

🌱a rákos sejtek kialakulásának megelőzését(magas a szulforafán és az indol-3-karbinol tartalma)

🌱 a gyomorfekély, gyomorpanaszok megelőzését

🌱 a gyorsabb emésztést a magas rosttartalma miatt

🌱Immunrendszer-erősítő és gyulladáscsökkentő hatása van,

🌱hatékonyan csökkenti a koleszterinszintet

💚Kalóriatartalma meglehetősen alacsony, azonban a magas rosttartalmának köszönhetően hamar eltelít. Ezért a fogyókúrázóknak jó barátja lesz.

forrás: National Institutes of Health